2017年3月3日金曜日

3/12 otonomori Wellness training Workshop - wellness flow-


久しぶりのウェルトレWS、来週末の開催となりました。
レッスン後は久しぶりのランチ会も予定していますので、お久しぶりの方も是非いらしてください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしています!


《otonomori Wellness training Workshop - wellness flow-》
wellness flow
中心から広がり
またちゅうしんへと戻る
呼吸の波にからだをのせて
どこまでも広がる世界をイメージしながら

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次回のテーマは脱力
いらない力を抜くことは
ひつような力を中心にあつめること
実際に動いていく中での変化のポイントを
身体で感じながら進めていきます。
日常では身体を動かすことの少ない方も、
ヨガやトレーニングなど専門的にされている方も
シンプルな基本を体感して頂ければ嬉しいです。
日時:  3月12日(日)
時間:  11:00~12:30