2017年3月29日水曜日

SAKURA YOGA 🌸


毎年4月上旬にさくら通りを舞台として、パレードや綱引きなど様々なイベントが開催される「みなとみらいさくらフェスタ」。
今年はBUKATSUDO YOGA部も仲間入りさせて頂きます!
ヨガ初心者の方も大歓迎!
春の喜びと共に、日常にも簡単に取り入れやすいポーズで気持ち良く身体を伸ばしましょう。
ご家族やご友人ともお気軽にご参加ください。
みなさん一緒に心地よい時間を過ごしましょう!



【日時】
4/1(土)
10:30 BUKATSUDO集合 受付開始
11:00 ヨガ開始
12:00 解散
【参加費】 500円
【instructor】kanaco
【お持ち物】
水分・タオル・動きやすい服装・ヨガマット
(ヨガマットは数が限られておりますので先着順となります。お持ちの方は是非ご持参ください。)
【参加対象】
小学生以上の方
(小学生のお子様は保護者の方の御同伴をお願いいたします。)
【参加方法】
・参加墓希望の方は、イベントの参加ボタンを押してください。
・当日参加で直接いらしていただいてもOKです。
※着替えはBUKATSUDO内更衣室にてしていただけます。
※事故、盗難などについては一切責任を負いかねますので、貴重品等は参加者様による管理をお願いいたします。
※妊娠中の方、医師による運動制限のある方はご遠慮ください。

2017年3月20日月曜日

HPリニューアルのお知らせ



otonomoriのHPがリニューアルしました☺︎

▶︎ otonomori-wellness.com


これからもどうぞ宜しくお願い致します!

2017年3月3日金曜日

3/12 otonomori Wellness training Workshop - wellness flow-


久しぶりのウェルトレWS、来週末の開催となりました。
レッスン後は久しぶりのランチ会も予定していますので、お久しぶりの方も是非いらしてください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしています!


《otonomori Wellness training Workshop - wellness flow-》
wellness flow
中心から広がり
またちゅうしんへと戻る
呼吸の波にからだをのせて
どこまでも広がる世界をイメージしながら

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次回のテーマは脱力
いらない力を抜くことは
ひつような力を中心にあつめること
実際に動いていく中での変化のポイントを
身体で感じながら進めていきます。
日常では身体を動かすことの少ない方も、
ヨガやトレーニングなど専門的にされている方も
シンプルな基本を体感して頂ければ嬉しいです。
日時:  3月12日(日)
時間:  11:00~12:30