2017年10月25日水曜日

感謝を込めて🌟

Bukatsudo | Morning wellness yoga
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産休前ラストレッスンを
無事に終えることができました。
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お天気の悪い中、ご参加頂いた皆様、
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お仕事前にBukatsudoまで会いに来てくれた方々
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そしてこの場所での数えきれない出会いの数々に、
感謝の想いでいっぱいです。
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また春に
皆様にお会いできるのを楽しみにしています☺︎





2017年10月12日木曜日

Bukatsudo |Morning wellness yoga-産休と代行のお知らせ-

昨年の四月からスタートしたBukatauso yoga部。

産前のレッスンもあと一回となりました。

来月からの産休に伴い
朝ヨガを担当してくださるお二人と☺︎

毎月第2週目はotonomori partnerのAyuちゃん。

第4週目はemmiyoga instructorとしても活躍しているRyokoちゃん。

心強いお二人の笑顔で
また新たな朝ヨガの輪が広がれば嬉しいです😊
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どうぞよろしくお願い致します✨

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Morning wellness yoga 🌱
10/25 : kanaco
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11月より
第2週目:Ayumi @ayu_wellness 
第4週目:Ryoko @ryokosusagram
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<毎月第2.4水曜日>
7:30-8:20 
みなとみらいランドマークタワー地下
@bukatsudo 
1000yen(ドリンク付き)
http://bukatsudo-yoga-bu.otonomori2012.com/


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2017年10月11日水曜日

Morning wellness yoga -Bukatsudo yoga部-

今日も沢山のご参加を頂き
本当にありがとうございました☺︎

レッスン前は
「これから大好きな時間だから
一緒に楽しもうね 」
とお腹に話しかけながら向かうのですが

今日も最後までぴたっと一緒にいてくれて
私自身も心地よく動ける事に感謝いっぱいでした☺︎

この朝ヨガは次回25日迄で産休となります。

ラスト一回、
元気に皆さんとお会いできますように☺︎

2017年9月18日月曜日

Thank you ♡ otonomori- Wellness yoga lesson -

お天気にも恵まれた
感謝のwellness yoga 🌿

ご参加頂いた皆様のお顔が
お一人お一人浮かんでくる夜です。

心より感謝をこめて❤️

2017年8月31日木曜日

産休のお知らせ


皆様にお知らせとご報告です。

私事ではありますが、春に新しい命を授かり
秋の終わりに新しい家族が増える運びとなりました。

皆様のおかげで本当に幸せな妊娠生活を
過ごさせて頂き感謝でいっぱいの毎日です。


残りの期間も健やかに過ごせるよう
日々を大切に その日を迎えたいと思います☺︎


今後のスケジュールですが、
otonomoriのオープンクラスは9/18のwellness yoga lessonまで。
Bukatsudo yoga、プライベートクラスは10月末をもちましてお休みをさせて頂きます。
(お休み中の代行はまたご紹介させてくださいませ)

残り少ない開催ですが、是非皆様にお会いできたら嬉しいです。
これからもどうぞよろしくお願い致します🕊
kanaco


Wellness yoga lesson🕊
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9/18 (月/祝) 11:30-12:30
@BUKATSUDO
担当:kanaco
対象:高校生以上の男女
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-その他のスケジュールやお知らせ-
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2017年8月7日月曜日

wellness summer yoga × lunch

Kitchen Emi Studioさんとの素敵なコラボ企画で
chair yogaを担当させて頂きました。
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ヨガの後は、オーナーのエミさんの美味しいご飯を
みんなで頂きました☺︎
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食事を共にすることの
シンプルな幸せ
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愛情たっぷりの時間を
ありがとうございました♡
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素敵なご縁に感謝を込めて🕊
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2017年7月31日月曜日

otonomori | 5th anniversary 🌿


みなさんのあたたかさに触れて
感謝でいっぱいの5周年。

7月はtraining ,yoga,eatingと
盛り沢山となりました。

それぞれのイベントにご参加頂いた皆様
本当にありがとうございました!!
6年目もどうぞよろしくお願い致します🕊



otonomori主宰
kanaco







感謝をこめて❤︎




instagram ➡︎  ❤︎

2017年7月13日木曜日

otonomori 5th anniversary WSのお知らせ

いつも温かい皆様のおかげで
otonomoriは7月で5周年を迎えます。


これまで出逢ったすべての方々の繋がりが
紡がれて今という時を迎えられていること
この感謝の気持ちをいつでも胸に
皆様のwellness lifeのお役に少しでもたてますように。


これからもotonomoriを
どうぞよろしくお願い致します



otonomori5th anniversary ~Special Work shop~
7/30(日)11:30-13:00 @ bukatsudo

IMG_2788.JPG

2017年7月11日火曜日

みなとみらいこどもごはん部 × ママの為のwellness yoga

お子様の食育レッスンの間に
ママ達はヨガタイム!!

お外からママの姿を見守る姿に
ほっこり❤︎

皆様ありがとうございました!!

▶︎みなとみらいごはん部

2017年7月6日木曜日

7/5 wed グルテンフリー・フィンガーフードでおうちパーティー

Thank you♡♡♡


グルテンフリーお茶会
ご参加ありがとうございました。

かなさんのレシピは
心にも身体にも優しい....❤︎
美味しい時間と
素敵な出逢いに感謝を込めて











2017年6月21日水曜日

国際ヨガデー@emmiyoga

6.21 夏至

国際ヨガデーの今日は
MASH Holdingsの皆様と
ヨガの時間をご一緒させて頂きました。

4人で繋いだリレーヨガは
初めての経験!!

ヨガやwellness lifeを通じて
沢山の出会いに恵まれていることへの感謝と共に
いつでも一期一会の気持ちで
その瞬間を愛おしむ感覚


その想いが少しでも触れあえれば幸せです。
心より感謝を込めて





2017年6月20日火曜日

Wellness yoga adviser講座

初のadviser講座が終了しました。


これまでいろんな試行錯誤をしてきた
wellness yogaのスタイル。


いろんなかけらだったものが
この数年で削ぎ落とされながら変化し
そのカタチを自分で初めて客観的に感じることのできた不思議な感覚がありました。


今回、この講座の開催に繋がったのは
wellness yogaを共有したいと声を上げてくれた仲間がいたからこそ。


その大きな存在に
心から感謝をしています。

感謝を込めて
otonomori主宰
kanaco




2017年5月23日火曜日

カタチへの道

カタチを求めること。
そのカタチは、人それぞれに違うもの。

6月のWSは、完成する事は目的ではない というカタチに敢えて注目し、一つのチャレンジから逆行分析していく、新しい流れを体感して頂くWSをお届けします。
ひとつのポーズを完成させるのではなく、
カタチを分解し、それぞれの身体に今、必要な事を感じていく。
レッスンではなかなか深く触れることのできないことも
お一人お一人と会話しながら、新たな身体へのイメージを繋げる時間となれば嬉しいです。
皆様のご参加を心よりお待ちしています!


2017年5月1日月曜日

wellness beauty yoga ~for women~




wellness beauty
貴方はこの言葉からどんな美しさを想像しますか?


私がwellness beauty yogaというタイトルでクラスを始めたのは
inner beauty という内面と、それぞれの人生という個性を繋げたものを
yogaの哲学を通して伝えたいと思ったから。

wellnessな生き方ってなに?
その答えはきっと、一人一人みんな違う


だから、同じ空間を共有しながら
同じことをする必要はない という
グループでのレッスンをずっと模索してきました。


wellness beauty yoga は
全ての基本が腰 

つまり骨盤から始まるetc・・・

腰は 月の要 と書くくらい
女性にとってとても大切な場所

そして、
いつでもしなやかに動くことが
柔軟な心に繋がってゆきます。

私たち女性の身体は
受け身としてつくられていること

でも現代を生きる中では
相反する役割も必要なこと

そのバランスをうまく融合させながら
自分の心地よいライフスタイルを生きる

そんなwellness beauty をテーマにしたyoga

wellness beauty yoga 初のWork shopを
5月に開催致します。

レッスンではなかなか深く触れることのできないことも
お一人お一人と会話しながらご一緒できたら嬉しいです


wellness beauty yoga Workshop 
5/20(土)13:20-14:40 @ 元町studio


wellness beauty yoga lesson 
5/26・6/23・7/22 (金)  19:30-20:30 @bukatsudo


▶︎その他のスケジュールはこちら


















2017年4月20日木曜日

みなとみらいごはん部×椅子を使ったwellness yoga

chair 💺 | wellness yoga

みなとみらいごはん部のイベントにて椅子yogaの担当をさせて頂きました。

初めての方や膝など気になる方も
気軽にご参加頂けるのが
椅子yogaのよいところ☺︎

ご縁を頂いた
@thinkabouteat_project 様
ありがとうございました!!


ごはん部のイベントはこちらより
是非チェックしてみてくださいね!!



2017年4月17日月曜日

こどもごはん部×ママのためのwellness yoga

#Repost @thinkabouteat_project with @repostapp
・・・
...
Report | 春のスペシャルコラボ!こどもごはん部とbukatsudoヨガ部(@otonomori2012)が同時開催
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お子さまが主役の食育レッスン「こどもごはん部」。
4月16日(日)のレッスンではbukatsudoヨガ部主宰のkanakoさん(@otonomori2012)をお招きして、ママ向けヨガレッスンを同時開催いたしました。

お子さまが料理を開始したら、ママたちは隣接するスタジオでヨガレッスンをスタート!
体の同じ動きが多くなりがちなママ向けに、全身がバランスよく気持ちよく伸びるウェルネスヨガを行いました。ヨガに参加した皆さまからは「簡単な動きなのにしっかり体を伸ばせた」「自分の為の静かな時間が過ごせてリフレッシュした」と好評でした。
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こどもごはん部とbukatsudoヨガ部(@otonomori2012)の夏コラボは、次回7月8日(土)に開催いたします!お楽しみに♪
詳細&ご予約はホームページをご覧ください。
http://gohan-bu.com/calendar/1527323





2017年4月10日月曜日

グルテンフリーレッスン 〜春のランチレシピ〜

グルテンフリーレッスン
〜春のランチレシピ〜

ご参加頂いた皆様、
本当にありがとうございました。

実際に召し上がって頂きながら
なんでもご質問頂くスタイルは

Kanaさんの細やかな想いと
日々の実践の積み重ねからくるものと

近くで拝見しながら感じました。

またご協力頂いたEATALKの里見様、
アシスタントしてくださったミキちゃん

そのご家族の皆様にも感謝を込めて

本当にありがとうございました!
4/8 sat
講師:@kanas_place
主催: @otonomori2012
協力: @thinkabouteat_project @alcenerobiologico

2017年3月29日水曜日

SAKURA YOGA 🌸


毎年4月上旬にさくら通りを舞台として、パレードや綱引きなど様々なイベントが開催される「みなとみらいさくらフェスタ」。
今年はBUKATSUDO YOGA部も仲間入りさせて頂きます!
ヨガ初心者の方も大歓迎!
春の喜びと共に、日常にも簡単に取り入れやすいポーズで気持ち良く身体を伸ばしましょう。
ご家族やご友人ともお気軽にご参加ください。
みなさん一緒に心地よい時間を過ごしましょう!



【日時】
4/1(土)
10:30 BUKATSUDO集合 受付開始
11:00 ヨガ開始
12:00 解散
【参加費】 500円
【instructor】kanaco
【お持ち物】
水分・タオル・動きやすい服装・ヨガマット
(ヨガマットは数が限られておりますので先着順となります。お持ちの方は是非ご持参ください。)
【参加対象】
小学生以上の方
(小学生のお子様は保護者の方の御同伴をお願いいたします。)
【参加方法】
・参加墓希望の方は、イベントの参加ボタンを押してください。
・当日参加で直接いらしていただいてもOKです。
※着替えはBUKATSUDO内更衣室にてしていただけます。
※事故、盗難などについては一切責任を負いかねますので、貴重品等は参加者様による管理をお願いいたします。
※妊娠中の方、医師による運動制限のある方はご遠慮ください。

2017年3月20日月曜日

HPリニューアルのお知らせ



otonomoriのHPがリニューアルしました☺︎

▶︎ otonomori-wellness.com


これからもどうぞ宜しくお願い致します!

2017年3月3日金曜日

3/12 otonomori Wellness training Workshop - wellness flow-


久しぶりのウェルトレWS、来週末の開催となりました。
レッスン後は久しぶりのランチ会も予定していますので、お久しぶりの方も是非いらしてください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしています!


《otonomori Wellness training Workshop - wellness flow-》
wellness flow
中心から広がり
またちゅうしんへと戻る
呼吸の波にからだをのせて
どこまでも広がる世界をイメージしながら

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次回のテーマは脱力
いらない力を抜くことは
ひつような力を中心にあつめること
実際に動いていく中での変化のポイントを
身体で感じながら進めていきます。
日常では身体を動かすことの少ない方も、
ヨガやトレーニングなど専門的にされている方も
シンプルな基本を体感して頂ければ嬉しいです。
日時:  3月12日(日)
時間:  11:00~12:30

2017年2月12日日曜日

otonomori × AP.yoga - Life is Life - Yoga Workshop


2.11 満月


始めてご一緒させていただいたayakaさんの
ヨガワークショップ 無事に開催終了いたしました。

ご参加頂いた皆様、お会いできなかったけれどご検討頂いた皆様、

本当にありがとうございました。

すべてが導かれるように進み
繋がり この日を迎えたこと

なんだか不思議なくらいに
心地の良い出会いや、

メンバーの皆様の笑顔に
心より感謝しています。

今年は少しづつ企画開催を増やしていく準備を進めています。

何より私自身が、わくわくして楽しいことを
表現出来る場を増やしてまいります😊


最後にayakaさんへ

この素敵なご縁に
心より感謝を込めて⑅◡̈* 


ありがとうございました😊

kanaco









2017年2月10日金曜日

《emmi ルミネ横浜店 特典ヨガチケットのお知らせ》





2/9にリニューアルオープンする、emmi横浜ルミネ店の限定キットに、otonomori wellness beauty yogaの体験チケットがセットされています!!!
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素敵な企画に参加させて頂きとても光栄です。

ヨガウェア3点、タオル、ケース付ヨガマット、2017年emmi yoga ambassadorのKanacoによるヨガ体験チケットが入った、emmi yogaヨガスターターキット(税込10,800円)を発売しています。 

以下はルミネ横浜店のインスタグラムより引用です。
他にも沢山の特典や商品がありますので、是非お店にお越しください!!


【LIMITED ITEM】
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2/9(木)のリニューアルオープンを記念して、emmiyoga スターターキットを限定50個販売いたします‼︎
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これからヨガを始めたい方におすすめのヨガウェア(ブラトップ・タンクトップ・ボトム)、ヨガマット、タオルのセット。
更に、2017emmiyoga ambassadorの @kanaconomori さんの体験レッスンが受けられるチケット付き‼︎
¥10,000+税の特別価格です
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このチャンスにヨガをはじめてみませんか?
既にヨガをされている方にも、とてもおすすめのセットです。
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是非、この機会にemmiルミネ横浜店へお越しくださいませ。
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。


レッスンの詳細&ご予約はこちら

▶️レッスンはヨガチケットがなくても通常の参加費でご参加いただけますので、どなたでも気軽にご参加くださいませ!!(for women です☺︎