2017年5月1日月曜日

wellness beauty yoga ~for women~




wellness beauty
貴方はこの言葉からどんな美しさを想像しますか?


私がwellness beauty yogaというタイトルでクラスを始めたのは
inner beauty という内面と、それぞれの人生という個性を繋げたものを
yogaの哲学を通して伝えたいと思ったから。

wellnessな生き方ってなに?
その答えはきっと、一人一人みんな違う


だから、同じ空間を共有しながら
同じことをする必要はない という
グループでのレッスンをずっと模索してきました。


wellness beauty yoga は
全ての基本が腰 

つまり骨盤から始まるetc・・・

腰は 月の要 と書くくらい
女性にとってとても大切な場所

そして、
いつでもしなやかに動くことが
柔軟な心に繋がってゆきます。

私たち女性の身体は
受け身としてつくられていること

でも現代を生きる中では
相反する役割も必要なこと

そのバランスをうまく融合させながら
自分の心地よいライフスタイルを生きる

そんなwellness beauty をテーマにしたyoga

wellness beauty yoga 初のWork shopを
5月に開催致します。

レッスンではなかなか深く触れることのできないことも
お一人お一人と会話しながらご一緒できたら嬉しいです


5/20(土)13:20-14:40 @ 元町studio


wellness beauty yoga lesson 
5/26・6/23 (金)  19:30-20:30 @bukatsudo


▶︎その他のスケジュールはこちら


















2017年4月20日木曜日

みなとみらいごはん部×椅子を使ったwellness yoga

chair 💺 | wellness yoga

みなとみらいごはん部のイベントにて椅子yogaの担当をさせて頂きました。

初めての方や膝など気になる方も
気軽にご参加頂けるのが
椅子yogaのよいところ☺︎

ご縁を頂いた
@thinkabouteat_project 様
ありがとうございました!!


ごはん部のイベントはこちらより
是非チェックしてみてくださいね!!



2017年4月17日月曜日

こどもごはん部×ママのためのwellness yoga

#Repost @thinkabouteat_project with @repostapp
・・・
...
Report | 春のスペシャルコラボ!こどもごはん部とbukatsudoヨガ部(@otonomori2012)が同時開催
.
お子さまが主役の食育レッスン「こどもごはん部」。
4月16日(日)のレッスンではbukatsudoヨガ部主宰のkanakoさん(@otonomori2012)をお招きして、ママ向けヨガレッスンを同時開催いたしました。

お子さまが料理を開始したら、ママたちは隣接するスタジオでヨガレッスンをスタート!
体の同じ動きが多くなりがちなママ向けに、全身がバランスよく気持ちよく伸びるウェルネスヨガを行いました。ヨガに参加した皆さまからは「簡単な動きなのにしっかり体を伸ばせた」「自分の為の静かな時間が過ごせてリフレッシュした」と好評でした。
.
こどもごはん部とbukatsudoヨガ部(@otonomori2012)の夏コラボは、次回7月8日(土)に開催いたします!お楽しみに♪
詳細&ご予約はホームページをご覧ください。
http://gohan-bu.com/calendar/1527323





2017年4月10日月曜日

グルテンフリーレッスン 〜春のランチレシピ〜

グルテンフリーレッスン
〜春のランチレシピ〜

ご参加頂いた皆様、
本当にありがとうございました。

実際に召し上がって頂きながら
なんでもご質問頂くスタイルは

Kanaさんの細やかな想いと
日々の実践の積み重ねからくるものと

近くで拝見しながら感じました。

またご協力頂いたEATALKの里見様、
アシスタントしてくださったミキちゃん

そのご家族の皆様にも感謝を込めて

本当にありがとうございました!
4/8 sat
講師:@kanas_place
主催: @otonomori2012
協力: @thinkabouteat_project @alcenerobiologico

2017年3月29日水曜日

SAKURA YOGA 🌸


毎年4月上旬にさくら通りを舞台として、パレードや綱引きなど様々なイベントが開催される「みなとみらいさくらフェスタ」。
今年はBUKATSUDO YOGA部も仲間入りさせて頂きます!
ヨガ初心者の方も大歓迎!
春の喜びと共に、日常にも簡単に取り入れやすいポーズで気持ち良く身体を伸ばしましょう。
ご家族やご友人ともお気軽にご参加ください。
みなさん一緒に心地よい時間を過ごしましょう!



【日時】
4/1(土)
10:30 BUKATSUDO集合 受付開始
11:00 ヨガ開始
12:00 解散
【参加費】 500円
【instructor】kanaco
【お持ち物】
水分・タオル・動きやすい服装・ヨガマット
(ヨガマットは数が限られておりますので先着順となります。お持ちの方は是非ご持参ください。)
【参加対象】
小学生以上の方
(小学生のお子様は保護者の方の御同伴をお願いいたします。)
【参加方法】
・参加墓希望の方は、イベントの参加ボタンを押してください。
・当日参加で直接いらしていただいてもOKです。
※着替えはBUKATSUDO内更衣室にてしていただけます。
※事故、盗難などについては一切責任を負いかねますので、貴重品等は参加者様による管理をお願いいたします。
※妊娠中の方、医師による運動制限のある方はご遠慮ください。

2017年3月20日月曜日

HPリニューアルのお知らせ



otonomoriのHPがリニューアルしました☺︎

▶︎ otonomori-wellness.com


これからもどうぞ宜しくお願い致します!

2017年3月3日金曜日

3/12 otonomori Wellness training Workshop - wellness flow-


久しぶりのウェルトレWS、来週末の開催となりました。
レッスン後は久しぶりのランチ会も予定していますので、お久しぶりの方も是非いらしてください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしています!


《otonomori Wellness training Workshop - wellness flow-》
wellness flow
中心から広がり
またちゅうしんへと戻る
呼吸の波にからだをのせて
どこまでも広がる世界をイメージしながら

........................................

次回のテーマは脱力
いらない力を抜くことは
ひつような力を中心にあつめること
実際に動いていく中での変化のポイントを
身体で感じながら進めていきます。
日常では身体を動かすことの少ない方も、
ヨガやトレーニングなど専門的にされている方も
シンプルな基本を体感して頂ければ嬉しいです。
日時:  3月12日(日)
時間:  11:00~12:30